La psicoterapia es un tratamiento científico de naturaleza psicológica. Esto quiere decir qué debe llevarse a cabo sólo por profesionales psicólogos y que se trata de un modo de intervención para el tratamiento de trastornos mentales.
O sea, que la psicoterapia es sólo para personas diagnosticadas con trastornos mentales…
No no no, la psicoterapia también cumple otros objetivos como la prevención o el crecimiento personal. Al final, es como un gimnasio de salud mental en vez de física.
Tiene muchas similitudes ya que, igual que ejercicio físico es beneficioso para toda la población, también lo es el ejercicio psicológico, sin necesidad de encontrarnos ya a las puertas de un trastorno mental.
Se trata de un proceso activo por parte de la persona, igual que cuando hablamos de deporte. De nada sirve acudir al psicólogo si luego no se ponen en práctica las pautas que te enseña, por eso es fundamental la implicación por ambas partes.
Concretamente la psicoterapia online, tiene la misma eficacia que la psicoterapia presencial, con ventajas añadidas como podrás ver en las ventajas de la psicoterapia online.
En esta parte del blog podrás encontrar información acerca de la formación necesaria que debe tener un profesional que hace psicoterapia, las distintas corrientes que existen en la práctica de la intervención, técnicas, etc.
Y si lo que estás buscando es comenzar tu propio proceso, te invito a que eches un ojo a las terapias que trabajamos, estaremos encantados de conocerte.
La autoestima es como un músculo: se puede fortalecer y desarrollar con el tiempo y el esfuerzo adecuados. Si sientes que tu autoestima necesita un impulso, estás en el lugar correcto. En este artículo, exploraremos algunas estrategias prácticas para mejorar tu autoestima y recuperar
Es una gran pregunta que muchas personas se han hecho en algún momento, tanto refiriéndose a uno mismo como a otra persona con la que mantenemos una relación, bien sea de amistad, familiar o de pareja. ¿Las personas pueden cambiar? La vida cambia a
Todo aquello relacionado con la salud mental está estigmatizado, como acudir al psiquiatra o al psicólogo. Se relaciona directamente con la locura y los manicomios, aunque yo me pregunto, ¿a quién a día de hoy podemos llamar loco? Las películas tampoco han ayudado respecto
Los psicólogos, unos de los profesionales más subestimados y estigmatizados a lo largo de la historia. Tanto ellos mismos, como las personas que acudían en busca de su ayuda. Se desconoce, en muchas ocasiones, si la psicología es una ciencia o no, si los
Aunque pensándolo ahora es muy obvio, puede que ni siquiera nos lo hayamos planteado. Y es que, en tu búsqueda, puede que te encuentres con un mal psicólogo o con un buen psicólogo, como ocurriría con cualquier otro profesional. A veces, damos por hecho
Desgraciadamente, en los últimos años son muchas las personas que se han subido al carro de la psicología y han comenzado a ofrecer sus servicios sin tener la formación y especialización necesaria para llevar a cabo dicho trabajo. Por eso, consideramos fundamental que antes
Creo que es necesario aclarar algunos conceptos generales antes de contestar concretamente a esa pregunta. Cuidar tu salud mental Si partimos de la premisa en la que acudir al psicólogo significa cuidar tu salud mental, creo que la respuesta es obvia: a todo el
La aparición de las nuevas tecnologías ha supuesto una revolución en el mundo científico que ha tenido que adaptarse a nuevos métodos en la investigación y en la práctica. La conexión constante a la red, la gran diversidad de dispositivos y su uso cada
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