La terapia deportiva está destinada tanto a deportistas amateurs o profesionales como a entrenadores y equipos técnicos.
¿Cuántas veces los nervios, la ansiedad o el bloqueo te han jugado una mala pasada ante un día malo en un entrenamiento, una competición o una lesión?
A veces llevamos la parte física al 100%, sin embargo, la cabeza juega un papel fundamental. No es fácil soportar la presión que exige, en muchas ocasiones, la práctica deportiva. Una buena gestión al respecto puede marcar la diferencia entre sufrirla o disfrutarla.
Se puede motivar con el miedo, se puede motivar con la recompensa. Pero esos dos métodos son sólo temporales. La única cosa duradera es la auto-motivación.
Jugador, entrenador y director de atletismo en universidades estadounidenses. Y así es, la más difícil de adquirir y la más efectiva es la auto-motivación.
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